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黒汁の飲み方で水の量はどれくらいがいい?飲むタイミングも紹介!

グラスに注がれた水
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黒汁フィットネスを飲むときの水の量は、お好みで増やしたり減らしたりしても大丈夫です。

水の量が変わっても効果は変わりません。

飲むタイミングも好きな時間で全然OKなんです。

基本的な飲み方は、シンプルに一日2gを100㏄の水で飲むだけ。

好きなときに好きなように飲めるので毎日続けやすくて本当に助かります。

水で飲む以外にもいろんなアレンジができて、飽きることなく続けることができるのも嬉しいポイント。

こちらでは黒汁フィットネスを飲むときの水の量、水以外のおいしい飲み方や飲むタイミングなど詳しくご紹介します!

黒汁の飲み方で美味しく飲める水の量は?

黒汁を飲むときの水の量は、自分の好みの味で調節してOKです。

基本的な水の量はガイドブックでおすすめしている100㏄ですが、90㏄でも150㏄でもおいしいと感じる水の量で大丈夫。

水の量を150㏄にすると黒汁の味がすこし薄くなりますが、寝起きやお風呂上りに飲む場合は水分補給を兼ねてごくごく飲めます。

ただ水の量を多くすると、水っぽいと感じて少し苦手な人もいるかもしれません。

逆に水の量を少なめにすると、香ばしさが強くなるので好みによっては飲みやすいと感じることも。

水の量を変えても効果は変わらないので、自分がおいしいと感じる水の量で飲むことがおすすめです。






黒汁を飲むタイミング

黒汁を飲むタイミングも、好きなタイミングでOKです。

朝、寝起きに飲んでも夜に寝る前に飲んでも効果は変わりません。

飲むタイミングよりも毎日続けることが大切です。

寝起きに白湯を飲む習慣があれば白湯に入れたり、コーヒーを飲む習慣があればコーヒーに入れたりすると続けやすいですよ。

黒汁の効果は熱で変化しないので、熱いコーヒーにまぜても大丈夫。

いつもの習慣にプラスして黒汁を飲むようにすると無理なく続けられておすすめです。






黒汁の飲みやすいアレンジ方法4選!

黒汁をおいしく飲むためのアレンジ方法を4つほどご紹介します。

いくらおいしく飲めるといっても、毎日飲んでいると黒汁にちょっぴり飽きがくることも。

そんなときには水以外の飲み方に挑戦してみてください。

黒汁の新しい魅力が発見できますよ。






黒汁×豆乳

女性に嬉しい豆乳と黒汁の組み合わせです。

豆乳にはこちらの二つの効果があると言われています。

  • ダイエット効果:良質な植物性タンパク質を多く含んでいるため満腹感が得られやすい。
  • 美肌効果やアンチエイジング効果:大豆イソフラボンを含んでいるため肌の新陳代謝を促す作用がある。

黒汁と豆乳を組み合わせることで、さらに健康的にダイエットできそうです。

気になるお味も、豆乳が好きな人にはおいしく頂けて問題ありません。

きなこや練りゴマ(黒)などのトッピングもおいしくいただけますよ。






黒汁×ヨーグルト

黒汁とヨーグルトの組み合わせは、朝食などにヨーグルトを食べる方におすすめです。

ヨーグルトには乳糖と善玉菌が含まれているので、腸内の善玉菌と相性がいいサポート成分を含む黒汁とは最高の関係なんです。

作り方もヨーグルトに黒汁一包を混ぜるだけで完成。

フルーツソースやはちみつなどをかければ、フルーツのビタミンやはちみつの整腸作用もあわせていただけちゃいます。

お手軽に栄養がとれて満足感も高いので忙しい朝におすすめです。






黒汁×グラノーラ(コーンフレーク)

ヨーグルトと同じく簡単に朝食をすますことができるグラノーラですが、ここに黒汁をかけてもおいしくいただけます。

グラノーラには牛乳、豆乳、ヨーグルトと一緒に食べることが一般的ですが、どれも黒汁と相性のいいものばかり。

グラノーラもダイエットタイプなどいろいろな種類が出ているので、黒汁と合わせていろいろな味が楽しめます。

グラノーラをオートミールに代えてみてもにおいしく召し上がれますよ。






黒汁×バニラアイス

ダイエットの天敵と思われがちなアイスクリームですが、バニラアイスの風味と黒汁との相性は抜群。

黒ゴマアイスみたいで本当においしいです。

もともとバニラアイスの「バニラ」に含まれる「バニリン」には食欲を抑える効果やイライラを抑える効果があると言われています。

ストレスがたまりやすいダイエット生活の息抜きにぴったり。






黒汁を最安値でお得に購入する方法

黒汁フィットネスを、最安値でお得に購入できるのは公式サイトからの購入です。

ココがポイント

  • 定価6804円(税込み)が30%引き  ➡ 4762円 (税込み) で購入
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    ※定期便を除いた通常商品の注文時に税抜き価格
  • お届け周期を自分の都合に合わせて設定できる。
  • 定期便の途中でも周期や個数を変更OK

定期便のいいところは、月毎や週毎、曜日指定など自分のペースに合わせて届けてもらえます。

チャコールフィットネスは、楽天やAmazonなど、大手通販サイトでも黒汁フィットネスは購入できます。

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まとめ

黒汁は赤松炭から作られた炭の力と腸内環境を整えるための補助成分が配合されたダイエットサポート食品です。

黒汁を飲む水の量やタイミングは好きな量やタイミングでOK。

金額的にはお安いものではありませんが、だからこそこの機会にダイエットを成功させようと気合が入るというもの。

公式サイトの定期便でお得に購入しつつ、飽きないようにアレンジしながら毎日飲んでいます。

ただ体重を落とすだけでなく身体の中からキレイになれそうなのが嬉しいです。

黒汁を飲み始めてから毎朝の体重測定も楽しみになりました。

この機会にぜひ黒汁フィットネスをお試しください!

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